Sesiones de Mindfulness, práctica que se basa en la consciencia y en una percepción agudizada para aceptar el presente. Con ella, consigues prestar una atención plena a lo que sientes y a lo que haces. Durante esta meditación, te concentras en el flujo de tu respiración, en tus pensamientos y emociones, la idea es liberar el estrés acumulado. Las sesiones fueron conducidas por Eva Cortés. Directora SAI
Otra de las actividades fueron la realización de un pequeño examen de medicina preventiva gratuito,
La Yoga práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, que utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general., se realizó los días martes y jueves a cargo del estudiante Álvaro Poblete de la carrera de Psicología.
Como en la primera actividad saludable se realizó un taller de Taekwondo, deporte o arte marcial, se sustenta en un estilo de combate que utiliza únicamente los pies, las manos y otras partes del cuerpo, sin usar armas, lo que lo hace más competitivo por la rapidez y precisión. La actividad fue conducida por los encargados del club y su responsable fue el estudiante de derecho José Miguel Pérez
Finalmente no faltó la clase de Zumba, disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas. Se